Hábitos saludables de vida pueden prevenir al menos un tercio de los cánceres más comunes.

Cancer CCSS

 

En la conmemoración del Día Mundial contra el cáncer la Caja Costarricense de Seguro Social informó que cada hora en Costa Rica hay un nuevo enfermo de cáncer, por este motivo es importante hacer conciencia y practicas buenos hábitos en nuestro estilo de vida.

Pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden hacer la diferencia y ayudar a la prevención de algún tipo de cáncer, según se ha informado al menos un tercio de los cánceres más comunes se puede prevenir con hábitos saludables de vida.  Costa Rica tiene tratamientos, medicamentos y servicios de atención del cáncer eficientes y de alta calidad.

Algunas de las prácticas positivas que podemos implementar son las siguientes:

– Prevenir es la clave. Si fuma; déjelo. Mántengase delgado y haga actividad física. Coma más frutas y verduras y protéjase del sol.

– Camine al menos 30 minutos diarios.

– Cambie lo azucarado y grasoso por frutas y vegetales.

– Reduzca el consumo de calorías en base a su actividad física.

– No fume ni beba alcohol.